レモンジュースでカンジダをクレンズする方法
カンジダは、ほとんどの人の口腔や腸内に常在する微小な酵母です。免疫が正常な場合は増殖が抑えられますが、バランスが崩れると体内で過剰に増殖し、女性では膣の酵母感染、男女ともに腸の「リーキーガット」につながります。レモンジュースを使ったカンジダクレンズは、過剰なカンジダを自然に減らすシンプルな方法です。
必要なもの
- 新鮮なレモン
- カイエンペッパー（唐辛子粉）
- 純正メープルシロップ（コーンシロップ不使用）
作り方・飲み方
- レモンを半分に切り、約大さじ2（30ml）ほど絞ります。
- 沸騰させた水2カップ（約480ml）をレモン汁に注ぎ、ひとつまみのカイエンペッパーと純正メープルシロップを加えてよく混ぜます。メープルシロップは、コーンシロップ入りのものはカンジダを悪化させる可能性があるため、必ず純正のものを使用してください。
- 温かいまま飲むか、冷ましてから空のペットボトルに移し替えて飲みます。
- 1日あたり2〜8杯（8オンス＝約240mlのカップ）を目安に、こまめに飲み続けます。このトニックは体内の毒素を排除し、カンジダの過剰増殖を抑えて消化管のバランスを整えます。
- 効果を最大化するため、2週間程度継続して飲み続けます。食事は通常通りでも構いませんが、保存料や人工甘味料が多く含まれる菓子類や炭酸飲料は控えることをおすすめします。