塩水で体重を減らす方法

マスタークレンズ（Master Cleanse）では、特別な食事法とともに「塩水フラッシュ」と呼ばれる塩水を毎朝飲むことで体内の毒素を排出し、腸の動きを活性化させるとされています。以下に、必要なものと実際の手順を日本語で分かりやすくまとめました。

必要なもの

• 無添加の海塩 大さじ2（約2小さじ）
• レモン（お好みで）
• 濾過水または湧き水 1クォート（約950ml）
• 鍋
• スプーン
• グラス

作り方・手順

1. 鍋に濾過水または湧き水1クォートを入れ、ぬるくなるまで温めます。水道水は使用しないでください。
2. 無添加の海塩を大さじ2（約2小さじ）加え、完全に溶けるまでスプーンでかき混ぜます。ヨウ素入りの食塩は使用しません。
3. お好みでレモン汁を加え、塩味を和らげます。
4. 塩水をグラスに注ぎ、15分以内に全量（約950ml）を飲み切ります。ゆっくり飲んでも構いませんが、途中で補充してください。
5. この手順を毎朝、10日間続けます。