自然のレモンで肝臓をクレンズする方法

肝臓のクレンズは健康維持にとても重要です。自宅で簡単にできる手順とレシピをご紹介します。

フェーズⅠ：口腔の準備

必要な歯科治療を完了させ、金属製の補綴物や病原性バクテリアをできるだけ避けます。虫歯がある場合は治療し、口内の毒素を除去します。口腔のクレンズは肝臓クレンズの第一歩です。

肝臓クレンズを始める前に腎臓クレンズを行うことをおすすめします。腎臓・膀胱・尿路の機能を整えることで、肝臓への負担が軽減されます。市販のハーブティーや専門店で購入できる腎臓クレンズを利用してください。

クレンズ開始の3日前から毎日有機リンゴジュースを1クォート（約950ml）飲み、加工食品は控えて生野菜や果物中心の食事にします。可能であれば自家製のリンゴジュースを使用し、容器底に沈殿物があるものが望ましいです。
【肝臓クレンズ用レシピ】
・エプソムソルト大さじ4
・オリーブオイル 1/2 カップ
・新鮮なグレープフルーツとレモンの絞り汁 1/2〜3/4 カップ
・ビタミンCパウダー小さじ1/2
・水 3カップ
クレンズは活動を控え、安静にできる日を選んで行います。薬やサプリは一切服用せず、午後2時以降は飲食をしません。エプソムソルトと水、ビタミンCを混ぜて4等分し、6時と8時にそれぞれ1杯ずつ飲み、残りは翌朝に飲みます。
夜9時45分にオリーブオイル1/2カップとグレープフルーツ・レモン汁1/2カップを混ぜ、よくシェイクして水様にします。トイレに1〜2回行った後、ベッドに持ち込み、立ったまま飲んでからすぐ横になり、30分ほど静止してリラックスし、睡眠に入ります。
朝起床後に3回目の服用を行い、2時間後に4回目を飲みます。その後30分ほど果物を食べ、1時間後に通常の食事でも構いません。翌日の夕食までに体調は回復します。