マスタークレンジングに似た他の食事法

マスタークレンジング（レモネード・ダイエット）は、レモンとメープルシロップの飲料と下剤を用いた10〜14日間のデトックス液体食です。2006年にビヨンセなどの有名人が短期間で体重を減らしたことで話題になり、以降多くの類似ダイエットが登場しています。

ウルトラシンプル・ダイエット

フレッシュベリーはウルトラシンプル・ダイエットで許可された甘いおやつです。

ウルトラシンプルは、マスタークレンジングの要素を取り入れつつ、固形食品も組み合わせた穏やかなプランです。毎朝はレモン半分と温水でスタートし、昼食と夕食は低脂肪のたんぱく質と新鮮な果物を少量摂ります。食間のスナックはシェイクや野菜ブロスです。液体で満腹感を得ることで過食欲求を抑えることが目的です。創始者のマーク・ハイマン博士は、最低でも7日間の実施を推奨していますが、必要に応じて延長可能です。

グリーン・スムージー・ダイエット

自宅のブレンダーで簡単に作れるグリーン・スムージー。

グリーン・スムージー・ダイエットは、濃厚なスムージーで満足感を提供する液体中心の食事法です。果物や野菜の繊維を保つため、下剤や利尿剤は不要とされています。主な材料は葉物野菜、スプラウト、アボカド、アーモンド、ホ麦胚芽、ヨーグルトです。好みの味に調整でき、段階的に液体食に慣れさせる「レベル」制度があります。長期的なプランも用意されています。

フルーツ・フラッシュ

新鮮なフルーツで体内の毒素を排出。

フルーツ・フラッシュは、3日間でフルーツを中心に体内の老廃物を排出するシンプルなデトックス法です。創始者のジェイ・ロブ氏によれば、厳守すれば最大で約4kg（9ポンド）の減量が可能とされています。1日目は2時間ごとにプロテインシェイクを飲み、2・3日目は2時間ごとにフルーツを摂取します。フルーツの食物繊維が腸内を洗浄し、豊富な栄養が食事制限後の移行をスムーズにします。