いつコロンクレンジングが必要ですか？

結腸は、腸から体を離れる前に廃棄物から水を除去します。廃棄物が大腸を十分に速く移動しない場合、私たちが食べすぎたり、処理済みまたは脂肪の多い食品によって消化プロセスが減速したり、肥満であるため、廃棄物が衝撃を受けたり、結腸に詰まったりする可能性があります。これが発生すると、コロンクレンジングが必要になる場合があります。健康な結腸を確保するために、クレンジングは定期的に行うこともできます。

1. 不規則な腸の動き

   • 多くのカロリーを消費する人は腸を2回動かすかもしれませんが、1日に1回平均して腸を動かすのは正常です。排便は痛みを伴わず、緊張せずにする必要があります。排泄された廃棄物は固体であり、流れや液体ではなく、茶色がかったか緑である必要があります。便の密度はあなたが食べたものに依存するため、それが沈むか浮かぶかは関係ありません。腸を多かれ少なかれ頻繁に動かすと、糞便が正しい一貫性ではない場合、または腸を動かすときに緊張している場合、コロンクレンジングが必要になる場合があります。

   クレンジングが必要な他の兆候

   • 便秘（腸を動かせることができない、または腸を動かそうとするときに負担をかけることができない）は、コロンクレンジングが必要である最も一般的な兆候です。健康、頭痛、ゆるみ、または睡眠の中断を経験する一般的な感覚も、あなたのコロンをきれいにする必要があることの兆候である可能性があります。最後に、膨満感またはあなたがまだ行ったときでさえあなたの腸を動かす必要があるという感覚は、あなたの結腸に衝撃を受けた廃棄物の存在を示すこともできます。

   クレンジングにつながる食品

   • 消化器系の問題を引き起こしたり、廃棄物を原因にしたりする可能性のある食物をたくさん食べている場合は、毒素の蓄積を避けるためにクレンジングを行うことをお勧めします。罹患した糞便物質は、コロンの重量を通常の1ポンドから通常のサイズの10倍に増加させる可能性があるため、症状を経験する前に大きな廃棄物が影響を受ける可能性があります。したがって、食品がいつ蓄積する可能性が高いかを知ることは、クレンジングの必要性について決定するのに役立ちます。廃棄物が長すぎる可能性が最も高い食品には、揚げ物、肉、カフェイン、ソーダ、白砂糖、白い小麦粉が含まれます。