腎臓クレンジングダイエット

排泄システムの一部として、腎臓は血液フィルターとして作用し、血流から毒素を除去し、排尿を通じてそれらを排除します。このろ過と除去は、蓄積による内部毒性中毒を防ぎます。迅速かつ専門的な医療処置を必要とする深刻な腎不全を除けば、定期的に腎臓を浄化することは非常に簡単であり、ほとんどの提案は基本的な水分補給の一般的なテーマを中心にしています。

1. 腎臓の浄化が必要なのはなぜですか？

   • 腎臓は、尿毒症を防ぐために、それらを通過する水の定期的な流れ、または血流中の毒素または代謝廃棄物の蓄積を持つ必要があります。この蓄積は尿路に広がる可能性があり、尿路の痛みだけでなく重度の発熱につながる可能性のある感染を引き起こす可能性があります。恒星の腎臓の健康よりも少ないうちに、痛風につながる可能性があります - 腎臓と関節における尿酸結石の形成 - および腎臓結石。排尿中にこれらの石を通過することは耐え難いものになる可能性がありますが、石が十分に大きい場合、排尿を完全に防止し、すべての毒素と代謝廃棄物を維持する「ダム」として機能します。

   効果的な腎臓クレンジングダイエット

   • 何よりもまず、腎臓の健康を維持する以外に複数の理由で、少なくとも6オンスを飲むことが不可欠です。 1日あたりの純水のグラス。好ましくは、8〜10 8オンスを飲む必要があります。 1日あたりの水グラス。毎日の飲料水の利点は多数あります - 透明な皮膚、排便の改善、消化不快感の低下、食欲の抑制など - しかし、この記事の意図と目的のために、48オンスを飲むことを安心させてください。 80オンスまで。 1日あたりの水は、腎臓が毒素を洗い流すのを助けるのに驚異的です。

     ハーブレシピについては、アジサイの根、砂利根、マシュマロルート、パセリ、ゴールデンロッド、ジンジャーなどのサプリメントを探してください。腎臓の浄化に役立つ果物や野菜には、セロリ、きゅうり、レモン、リンゴ、スイカが含まれます。また、ビタミンBは腎臓の健康を維持するために不可欠であることに留意してください。ビタミン複合体を含むマルチビタミンをまだ服用していない場合は、強くお勧めします。

     これらのすべての方法を毎日、そしてタンデムで利用すると、3〜6週間以内に肯定的な結果が得られるはずです。

   タンパク質摂取量の減少

   • 特殊な食事プログラムの一環として、または単に個人的な食品の好みのおかげで、高タンパク質の食事を食べる場合、タンパク質で腎臓を「過負荷」することに関連する危険を念頭に置いてください。腎臓の問題に向かって素因となっている人にとって、タンパク質が多すぎると、通常の腎臓の機能に問題がある可能性があります。これは、腎臓洗浄食の一部がタンパク質の除去であるべきであることを意味するのではなく、タンパク質摂取量の減少です。明らかに、タンパク質が多いアトキンスダイエットは、腎臓クレンジングダイエットの一部ではない（そしてすべきではない）ことではありません。肉が多い食事を食べる人のために、交互の日に、または最大で1日に1食まで肉の摂取量を週に3〜4食に減らすようにしてください。肉の推奨毎日の手当は、6オンスの間に生産されます。および8オンス。