寄生虫を排除する食事法

臨床ハーバリストのテリー・ウィラード博士は、患者の50%以上が寄生虫に感染していると推定しています。寄生虫は他の生物の生命エネルギーを利用して生きる生物で、代表的なのは蠕虫や原虫（単細胞生物）です。寄生虫を排除するには、特定の食品を摂取し、避けることが重要です。

肉類

肉を十分に加熱せずに食べると寄生虫感染のリスクが高まります。肉のたんぱく質をナッツ、種子、豆類、大豆製品、卵、豆腐などの植物性たんぱく質に置き換えると、感染予防につながります。

肉を調理する前に24〜48時間冷凍し、適切な温度で加熱することで寄生虫を死滅させます。

新鮮な果物や野菜を中心に食べ、缶詰よりも生のものを選びましょう。食べる前にしっかり洗浄することが大切です。これらは寄生虫のリスクを減らすだけでなく、体の機能を整え、寄生虫の除去を助けます。

抗寄生虫効果のある食品として、玉ねぎ、にんにく、かぼちゃの種、クローブが挙げられます。また、パパイヤやパイナップルは体内のデトックスを促し、腸内の寄生虫排除に有効です。

色鮮やかな果物・野菜を豊富に取り入れ、全粒穀物や未精製の食材をできるだけ多く摂りましょう。砂糖や栄養価の低い加工食品は寄生虫のエサになる可能性があるため、ファストフードや高脂肪食品は控えるのが賢明です。

抗寄生虫サプリとして、グレープフルーツシードエキス、シダ類の根（オオバコ根）やブラックウォルナッツエキス、クローブなどが有効です。これらは体内を寄生虫にとって不快な環境に変えます。