MacaとMuira Puamaを混ぜる方法
手順
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それぞれがあなたに与える影響がわかるまで、各ハーブを個別に作業します。たとえば、それらが性欲にどのように影響するかにわずかな違いに気付くかもしれません。または、カプセルであろうとチンキであろうと、特定のフォームが他の形態よりも効果的であることがわかります。
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あなたのために働く用量を見つけてください。 Muira Puamaの場合、1日1カプセルを5日間服用し、2日間の非摂取を行います。ただし、これらの金額を自分のニーズに合わせて調整します。 MACAの場合は、小さじ1杯を取ります。毎日1週間粉末状の形で、どれだけ耐えられるかを見てください。粉末マカの摂取量を徐々に小さじ3杯に増やします。毎日、そのレベルに保管してください。
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単独で使用している場合、各ハーブ成分に使用する用量の約半分を収集します。これらの2つの半分を組み合わせて、Maca-Muira Puama混合物を作成します。それらを組み合わせる前に、それぞれの投与量を半分に切ることは、過剰摂取を防ぐのに役立ちます。
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すでに同じ成分を含む他のハーブブレンドとマカまたはムイラプアマを摂取しないでください。たとえば、ムイラ・プアマを既に含まれている事前に形成されたブレンドと一緒に摂取することは、避けてください。
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目的の効果が表示され始めたら、使用する2つのハーブの量を減らします。
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