ワックス状のトウモロコシを補う方法

天然のコーンスターチから派生したワックストウモロコシは、ボディービルダーがトレーニングの直後に炭水化物を迅速にブーストするために使用する食品グレードのサプリメントです。マーケティング担当者を主張するワックストウモロコシの高分子量のため、胃を急速に移動し、ほとんどの食物よりもはるかに速く腸内の血流に加工され、同化されます（参考文献1）。ボディビルダーと他のアスリートは、この特性を利用して、運動または運動後に可能な限り速く筋肉にグリコーゲン（血糖値）を得るため、最大の筋肉の増加と即時のエネルギーを与えます。

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必要なもの

• ワクシートウモロコシサプリメント

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手順

1. • 1

     重量のトレーニングルーチンを終了し、筋肉を膨らませて血液と酸素で満たす重筋のポンピングエクササイズのセットを使用します。スクワット、ベンチプレス、腕立て伏せ、プルアップはすべて、一度にいくつかの筋肉グループを機能させ、ワークアウトの終わりにポンプアップするのに最適です。

   • 2

     ワックス状のトウモロコシを1杯飲んで、ジュースや水のグラスに加えてください。

   • 3

     塊がなく、液体に厚い一貫性があるまで、ワックス状のトウモロコシサプリメントを水またはジュースに混ぜます。

   • 4

     ワックス状のトウモロコシの水またはジュースを飲み、口の中で一口一口を渦巻かせて消化酵素を拾うために止まります。

   • 5

     ワックス状のトウモロコシを他の消化可能なボディビルディングまたは栄養補助食品と組み合わせます。ワックス状のトウモロコシは、これらの他の栄養素を消化し、胃酸を通り抜けて腸に移動して吸収を改善するのに役立ちます。ワクシートウモロコシは、自由形式のアミノ酸などの筋肉の成長を支援するように設計された事前消化されたサプリメントで最適です。