オオバコの殻の方向

オリゴスの殻は、結腸の健康の促進において、および通常のコレステロール値を下げて維持するために有益です。オオバコ殻は、プラタゴovata植物の砕いた種子に由来する部分的に発酵した食物繊維です。ウィスコンシン大学に位置する栄養科学科は、殻がスツールのバルクと便の出力を増加させ、人間の血中コレステロール値を低下させたことを指摘しました。あなたの健康を改善するためにあなたの食事にオプションの種子の殻を追加するのは簡単です。

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必要なもの

• キリウム種子殻粉

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手順

1. • 1

     丸みを帯びた小さじ1杯のキリウム殻粉を8オンスに加えます。液体のガラス。キリリウム殻粉は、ジュース、水、大豆、ライスドリンク、ミルクに加えることができます。

   • 2

     パウダーを活発にかき混ぜて、できるだけ多く溶解します。液体を加えて、飲み物が厚すぎる場合はかき混ぜます。

   • 3

     すぐにキリウム殻の調合を飲みます。健康のためにサプリメントを1日に1〜3回服用してください。