最高の法的ボディービルサプリメント

合法かつ安全な今日の市場での筋肉の成長を促進するために使用されるボディービルサプリメントがたくさんあります。これらの製品はすべて、筋肉組織の修復、回復、成長の加速を宣伝しています。ただし、これらの製品のすべてが安全であるわけではなく、一部の製品はあなたの健康に有害である可能性があります。たとえば、ステロイド。クレアチン、分岐鎖アミノ酸、天然テストステロンブースター、優れたタンパク質源など、安全で自然で法的に承認されたボディービルサプリメントに固執することにより、健康への悪影響を避けることができます。

1. クレアチン

   • クレアチン一水和物は、骨格筋の自然な成分です。情報源には肉と魚が含まれます。あなたの体はまた、アミノ酸などの基本的な自然成分を通してタンパク質を合成することができます。クレアチンは筋肉のエネルギーの可用性を高め、身体のパフォーマンスを向上させます。クレアチンサプリメントは、繰り返される筋肉の運動とリフト中に最大の力の生成を続ける能力を向上させることができます。これは、長期的に新しい筋肉組織の生成を増加させる可能性があります。

   分岐鎖アミノ酸

   • 分岐鎖アミノ酸、またはBCAAは、タンパク質から得られた3つの必須アミノ酸、ロイシン、イソロイシン、およびバリンに与えられた名前です。アスリートはBCAAを使用して運動性能を向上させ、激しい運動の発作に起因する筋肉とタンパク質の分解を減らします。 BCAAは、疲労を防ぎ、濃度を改善するためにも使用できます。 BCAASは、筋肉の崩壊を減らしながら筋肉中のタンパク質の構築を刺激することにより機能します。したがって、BCAAはボディービルの自然で非常に有益なオプションです。

   天然のテストステロンブースター

   • ボディービルの個体群を助けるために利用できる天然のテストステロンブースターがあります。これらのブースターは、自然に体にテストステロンを生成するハーブから来ています。 Tribulus Terrestrisは、筋肉の緊張を高め、健康的なホルモン機能を促進できる熱帯気候で成長したブドウから得られた自然なブースターです。 Tongkat Aliは、あなたの体の自由なテストステロンのレベルを自然に上げるもう1つのハーブであり、筋肉量と強度を改善することができます。

   タンパク質

   • 十分なタンパク質を消費することは、筋肉の成長に不可欠です。タンパク質は、筋肉だけでなく、骨、靭帯、皮膚、軟骨、髪にとって重要です。ワークアウト後の筋肉の修復と成長を生成するために、タンパク質含有量だけでなくBCAAを含めるためにタンパク質シェイクが推奨されます。一部の人々は、筋肉の成長を最大化するためにタンパク質シェイクと一緒にクレアチンを含めます。