カルシウムの丸薬とは何ですか？

カルシウムは、体が毎日の機能を完了するために必要な栄養素です。この化合物は、フィットネスレベルの構築と維持に重要な役割を果たします。一部の個人は、カルシウムの欠陥に苦しんでおり、栄養素を受け取るためにサプリメントを使用する必要があります。

1. カルシウムの使用

   • カルシウムは、生涯を通じて多くの点で身体によって使用されます。子供は強い骨を作るためにカルシウムを必要とし、あなたが年をとるにつれて、栄養素はあなたがその強さを維持するのに役立ちます。カルシウムがなければ、骨と歯は弱くなり、損傷に苦しみます。

   カルシウムサプリメントと骨強度

   • カルシウムサプリメントは、欠陥の治療として使用できます。関節炎などの骨の強度の問題は、カルシウムの丸薬を使用して強度を改善することができます。

   その他の使用

   • カルシウムサプリメントは他の目的に使用されます。妊娠中の母親は、授乳中の子供に利益をもたらすためにこれらの丸薬を使用しています。現在の研究は、カルシウム摂取と癌の予防、高血圧、高血圧の関係をテストしています。

   カルシウム源

   • カルシウムは多くのソースに含まれています。牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの製品が例です。ほうれん草やブロッコリーなどの野菜もこの栄養素の良い源です。

   副作用

   • カルシウムサプリメントには副作用がないわけではありません。腎臓の問題に苦しむ個人は、これらの製品を使用しながら状況を悪化させる可能性があります。あらゆる種類のサプリメントを使用する前に、必ず医師に連絡してください。