ヨウ素サプリメントを服用する長所と短所

発展途上国では、ヨウ素欠乏症は大きな健康問題です。しかし、メイヨークリニックによると、米国と残りの工業化された世界では、ヨウ素欠乏症はまれです。米国では、ヨウ素が一般的なテーブル塩の補足として追加されており、アメリカの食事におけるヨウ素の主要な供給源を提供します。それでも、一部の人々は、利点と短所の両方を持っているヨウ素サプリメントを服用しています。

1. 代謝率を調節します

   • ヨウ素は代謝率の調節に不可欠です。米国甲状腺協会によると、体はヨウ素を産生しないため、食物またはサプリメントから入手する必要があります。誰かがヨウ素が不足している場合、ヨウ素サプリメントを服用すると、甲状腺機能低下症、または活動性の低い甲状腺を修正できます。

   乳房組織のエストロゲンを調節します

   • ヨウ素サプリメントは、ヨウ素が不足している女性にも命を救う利益をもたらす可能性があります。 Natural Health Information Centerは、ヨウ素がエストロゲンの癌関連の効果から乳房組織を保護できると主張しています。ヨウ素はまた、定期的なマンモグラムをスケジュールする成熟した女性の懸念となる可能性があります。

   甲状腺機能亢進症と甲状腺機能低下症

   • 過剰なヨウ素は深刻な健康への影響を与える可能性があります。ヨウ素が不足していないが、大量のヨウ素サプリメントを服用する人は、甲状腺機能亢進症または過活動性甲状腺を発症する可能性があります。 甲状腺機能低下症は、以前に活動性の低い甲状腺に苦しんでいたが、健康な甲状腺機能を取り戻した人にとっても副作用の可能性です。

   非効率と毒性

   • 国立衛生研究所は、ヨウ素サプリメントは必ずしもヨウ素欠乏症に関連する甲状腺腫（首の甲状腺の異常な腫れ）の最も効果的な治療法ではないと述べています。アメリカの甲状腺協会は、ヨウ素を服用しているがそれを必要としない人々は自己免疫性甲状腺疾患を発症する可能性があると警告しています。国立健康情報センターは、非常に高用量では、ヨウ素が人間に有毒になる可能性があると主張しています。