なぜ人々はプロテインドリンクを飲むのですか？

栄養、健康、フィットネス製品の市場は、今日よりもかつてないほど有利になっています。健康とフィットネス製品のこの爆発の中には、プロテイン飲料の使用が増加しています。ただし、自分のためにプロテインドリンクの服用を開始する前に、人々がそれらを使用する理由を知っておく必要があります。

1. 筋肉の構築

   • 人々がタンパク質飲料を飲む主な理由は、筋肉を作ることです。あなたの体の筋肉繊維は、成長して修復するためにかなりの量のタンパク質を必要とし、タンパク質飲料はそのニーズを迅速かつ簡単に満たす方法です。

   体重を減らす

   • プロテインドリンクは、体重を減らすためにも使用されます。これは、タンパク質に加えてビタミンとミネラルを備えた栄養が豊富であり、低カロリーのパンチも詰め込んでいるためです。さらに、タンパク質の高い負荷により、体がいっぱいになります。

   利便性

   • プロテインドリンクは非常に便利です。それらは迅速に作られ、それからあまり面倒なことなくどこにでも持ち出すことができます。仕事に行く途中でジムや車に持って行くことができます。

   エネルギーブースト

   • 多くの人は、迅速なエネルギーブースターとしてプロテインドリンクを使用しています。これは、特にトレーニングまたはトレーニングセッションの前に使用されます。ホエイタンパク質の急速な消化とタンパク質、炭水化物、脂肪の飲料の混合により、理想的なワークアウトスナックになります。

   ワークアウト回復

   • タンパク質飲料は、筋肉組織の回復を促進するために、トレーニングの直後にも使用されます。あなたの体がトレーニングセッションの30分から1時間以内に十分なタンパク質と栄養素を得ていない場合、あなたは本質的にあなたの努力をかなり無駄にします。したがって、クイックプロテインドリンクは、トレーニングセッションの後に必要な栄養素を体に受け取るのに最適な方法です。