ビオチンビタミン機能

ビタミンHまたはB7とも呼ばれるビオチンは、水溶性ビタミンであり、体はそれを保存しません。卵黄、醸造酵母、肝臓、大豆など、多くの食品で自然に見つけることができます。人間の骨複製には必要です。ビオチンの欠乏は、進行性の脱毛をもたらす可能性があります。それは健康な体を維持する上で重要な役割を果たします。

1. 代謝

   • ビオチンは、二酸化炭素をある化合物から別の化合物に移すことにより、適切な代謝を助けるために補酵素として作用します。エネルギーサイクルを維持する上で重要であり、エネルギーをグルコースに変換するために不可欠です。 DNAやRNAなどの核酸はビオチンに依存します。脂肪、タンパク質、炭水化物には、適切な代謝のためにビオチンが必要です。ビオチンは、脂肪酸の合成とアミノ酸の代謝に重要な役割を果たします。

   グルコース利用

   • ビオチンは、体が食物をエネルギーに変えることを可能にするため、インスリンの使用量を改善し、血糖値の使用を増やすことで糖尿病の治療に効果的である可能性があります。ビオチンは、4炭素化合物を形成する3炭素化合物を順守し、エネルギーサイクルを継続できるようにします。エネルギーサイクルは、グルコースからのエネルギーの生産に役立ちます。

   減量

   • ビオチンは、体が炭水化物、脂肪、アミノ酸を代謝する能力が追加されているため、体重減少を支援できます。適切な代謝は、ダイエット者が体重をより簡単かつ速く減らすのに役立ちます。

   髪の健康と成長

   • ビオチンは、アミノ酸と脂肪酸の合成だけでなく、細胞の成長を支援します。これらは、上皮組織の成長に影響を与える上皮および他の細胞の成長に不可欠です。ほとんどの毛包構造は、上皮細胞の上に構築されています。ビオチンの不足は、眉やまつげだけでなく、頭の毛の喪失をもたらす可能性があります。

   神経系のサポート

   • ビオチンは、神経系にそれを適切に機能させるために必要なグルコースと脂肪を供給します。神経系は、筋肉の協調と良好な筋肉の緊張を維持するためにこのエネルギーを必要とします。

   細胞の成長と生産

   • 酵素アセチルCo-Aカルボキシラーゼは、細胞産生と成長のためにビオチンに依存しています。皮膚細胞は、適切に機能するために脂肪産生に依存しています。ビオチンの欠乏は、皮膚細胞で深刻な問題を引き起こす可能性があります。皮膚細胞は死ぬので、外側からの皮膚への損傷を防ぐためにすぐに交換する必要があります。皮膚炎は、ビオチン欠乏の結果として成人と子供に発生する可能性のある状態です。