サーモンオイルの利点

魚油は、健康な体に最適なサプリメントの1つであることがわかっています。特に、サーモンオイルは、含まれるオメガ3脂肪酸のおかげで、最高の魚油サプリメントの1つであることが証明されています。他の冷水魚油よりも多くのサーモンオイルには、健康な体を提供するビタミンと必須脂肪酸のレベルが含まれています。たった2つの4オンス。 1週間のサービング、2.1グラムのサーモンオイルは、体にとって有益であることが証明されています。

1. がん

   • サケ油に含まれる必須脂肪酸は、結腸直腸癌および前立腺癌のリスクを減らします。研究では、結腸直腸癌のリスクが60％近く減少することが示されていますが、前立腺癌の可能性は40％減少しました。サーモンオイルはまた、太陽のUVB光線によって引き起こされる炎症を減らすことにより、皮膚がんに対する体を助けます。

   視力

   • サーモンオイルは、目を健康に保つのに役立つことがわかっています。サーモンオイルのオメガ-3脂肪酸は、50を超える人々の失明の主な原因である黄斑変性からの保護に役立ちました。サーモンオイルの必須脂肪酸もドライアイの減少に役立ちます。

   糖尿病

   • サーモンオイル、特にエイコサペンタエノ科と呼ばれる脂肪酸は、レプチンの分泌を刺激するのに役立ちます。レプチンは、体が食物摂取と代謝を調節するのに役立つホルモンであり、体がインスリンに反応するのに役立ちます。

   コレステロール

   • サーモンオイルは、体のHDL、または良好なコレステロールを高めることがわかっています。研究により、HDLレベルは、高度なサーモンオイルダイエットで10％近く増加することが示されています。

   心臓の健康

   • サーモンオイルは、心拍数の変動性に役立つことがわかっており、不整脈と突然死のリスクを減らしています。サーモンオイルの脂肪酸は、トリグリセリドと血圧の低下にも役立ちます。サーモンオイルにビタミンB12が存在することは、心血管の健康を高めるのにも役立ちます。