藻類ジュースダイエット

藻類の食事の利点については多くの主張がありました：減量から解毒まで、藻類が次の「スーパーフード」であるというこれらの主張を支持する証拠はほとんど、またはまったくありません。ただし、青藻類が線維筋痛症の人やアレルギーに苦しむ人々を支援する人にとって有用であることをサポートする証拠があります。抽出物の形の藻類であるスピルリナは、ジュースに追加されることがこれらの病気に有益かもしれません。

1. 線維筋痛症

   • しかし、専門家は線維筋痛症を正確に引き起こすものについては確信していませんが、それでも衰弱状態で進歩がなされています。線維筋痛症は、体の特定のポイントが触覚に非常に敏感である慢性疾患です。これらの柔らかい斑点は、多くの場合、特定の痛みのパターンを形成します。痛みを管理することは困難な場合があります。なぜなら、痛みは絶えず変化するからです。さらに、筋骨格も不快感の影響を受け、時には痛みを耐えられないようにします。今日、状態に関する研究は継続しています。 2001年の研究では、藻類であるクロレラ・ピレノイドサがこの状態に有益であることが示されました。藻類サプリメントの最近の臨床試験と、代替療法健康医学ジャーナルで報告された線維筋痛症への影響のレビューで、37人の参加者が3か月間、プラセボまたはコロレラの毎日10gを投与されました。その後、グループはさらに3か月間切り替えられました。結果は、クロレラを服用することで線維筋痛症に関連する症状が改善されることを示しました。藻類のサプリメントであるSpirulina Extractは、ほとんどの健康食品店で見つけることができ、ほとんどのジュースに追加できます。投与量は、毎日1gから8.4gまでさまざまです。スピルリナの服用を検討している場合は、必ず最初に正規の医師に相談してください。

   アレルギー

   • スピルリナはタンパク質が多く、10個のビタミンと8個のミネラルも含まれています。また、体内の炎症反応を減少させることが知られているオメガ-3脂肪酸、ドコサヘキサエン科（DHA）およびエイコサペンタエノ科（EPA）も含まれています。 「アメリカの小児科医」の著者であるWilliam Sears、M。D。によると、これは、秋と春に通常発生する干し草、副鼻腔、または喘息攻撃に対するアレルギー反応から人々を守るものです。彼の今後の本「Meg」で、シアーズ博士は、アレルギーと喘息の症状を持つ子供と成人は「I-bod」であり、アレルゲンからの炎症を受けやすい意味であると説明しています。 UCアーバインの医学部の小児科の臨床教授であるシアーズ博士は、オメガ3脂肪酸が豊富なさまざまな魚を食べることを示唆しています。ただし、特に魚が好きでない場合は、オメガ3脂肪酸の代替品として、藻類のサプリメントであるスピルリナを試してみてください。