魚油サプリメントの副作用

魚油のサプリメントは、長年にわたって多くの病気の治療法として宣伝されてきました。これらの主張のいくつかは、2回目の心臓発作を防ぎ、血圧を下げるのに役立つ魚油サプリメントの使用など、実証されています。他の主張は、コレステロールの低下や移植後の臓器拒絶の防止など、魚油の能力を超えていることが証明されています。米国食品医薬品局は、魚油サプリメントに見られるオメガ3をGRASとして評価しています。つまり、「一般的に安全と見なされています」。ただし、魚油サプリメントの摂取を検討している人が考慮すべき潜在的な副作用がいくつかあります。

1. 一般的な副作用

   • 魚油のサプリメントを服用している人が息を吸って魚の匂いを訴えるのは非常に一般的です。魚油のサプリメントは、個人が吐き気、酸逆流、下痢、脂っこいスツールを経験させる可能性があります

   コレステロール

   • 魚油のサプリメントは、体内に存在する良好なコレステロールの量を増加させると主張されています。これは本当ですが、残念ながら、魚油は体内の悪いコレステロールの量も増加させます。

   糖尿病

   • 魚油のサプリメントは、糖尿病患者の血糖値を増加させる可能性があることが示されています。糖尿病の場合は、最初に医師に相談せずに魚油サプリメントを服用しないでください。

   大きな用量

   • 魚油を長期間大量に服用すると、鼻出血、打撲、脳卒中、血尿（尿中の血液）のリスクが大幅に増加します。大量の魚油も血液凝固を遅くする可能性があります。

   ビタミン

   • 魚油は、体内のビタミンE欠乏を引き起こす可能性があり、特定のビタミンを吸収する体の能力をブロックする可能性があります。

   薬物相互作用

   • 血液シンナーを服用している人は、深刻な薬物相互作用が発生する可能性があるため、最初に医師と話をせずに魚油のサプリメントを服用しないでください。