小麦草の栄養と効果

栄養素

小麦草はビタミンA、E、B群をはじめ、カルシウム、リン、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルや微量元素が豊富です。また、必須アミノ酸8種（フェニルアラニン、バリン、スレオニン、トリプトファン、イソロイシン、メチオニン、ロイシン、リジン）を含む全てのアミノ酸が含まれ、体内で合成できないため食事で摂取する必要があります。さらに、体の自然治癒を助けるクロロフィルが多く含まれ、酸素を全細胞へ運搬します。

機能と利用法

• 皮膚に塗布すると痒みを抑え、日焼けの緩和にも効果があります。
• 消毒剤として使用できます。
• うがいに利用すれば喉の痛みを和らげ、歯茎や歯の毒素を除去します。
• 切り傷、やけど、湿疹、水虫、虫刺され、潰瘍などの治癒を促進します。
• シャンプー後に頭皮にマッサージすれば、かゆみやフケの改善に役立ちます。
• 鼻に吸入すれば鼻詰まりを解消し、鼻腔を清浄にします。

主な効果

• 血圧を下げる可能性があります。
• 消化機能を助け、体内の毒素を排出します。
• 白血球を増やし、汚染物質から身体を守ります。
• 抗炎症作用があり、関節炎、潰瘍、虫刺されの緩和に役立ちます。
• 便通を改善し、便秘を防ぎます。
• エネルギーを増加させ、疲労感を軽減します。
• リラックス効果で心身を落ち着かせます。
• クロロフィルにより血糖値の安定化を助けます。

形態

小麦草はジュースとして飲むほか、粉末、カプセル、錠剤などのサプリメント形態で市販されています。健康食品店で手に入ります。

科学的根拠と注意点

小麦草が様々な病気を治すとする主張は多数ありますが、現時点で科学的に証明されておらず、米国食品医薬品局（FDA）による承認も得られていません。サプリメントとして利用する際は、医師と相談することが推奨されます。