セルフードの使い方ガイド
セルフードは、電解質、酸素、酵素をはじめとするさまざまな栄養素を配合したサプリメントです。73種類のイオンミネラルと必須アミノ酸も含まれており、細胞にビタミン・酸素・栄養を一日中供給します。タイムリリース方式で徐々に吸収され、オンラインや健康食品店で購入できます。
必要なもの
- セルフード
- 蒸留水または純水
- ジュース（例：人参ジュース）
使用手順
- まず、蒸留水または純水を用意し、セルフードを購入します。（健康食品店またはオンライン）
- 朝食はバナナやアーモンドをトッピングしたオートミールなど、栄養バランスの取れたものを摂ります。
- 大きめのコップ（約200ml）にセルフードを8滴入れ、よく混ぜて飲み干します。
- 生の人参ジュースやお好みのヘルシードリンクにも同様にセルフードを加えて摂取できます。
- 就寝前に牛乳にセルフードを2〜3滴加え、飲むことで睡眠中の体の修復をサポートします。牛乳はリラックス効果もあります。
以上の手順を日常に取り入れることで、細胞レベルからの健康維持をサポートできます。