セルフードの使用方法
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必要なもの
- セルフード
- 蒸留または純粋な水
- ジュース
手順
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- 1
食料品店に行き、蒸留酒または純粋な水を購入して、携帯用食品で使用します。地元の健康食品店やオンラインでセルフードを購入してください。 (リソースを参照してください。)
- 2
携帯用の食べ物を服用する前に、朝に健康的な朝食を食べます。健康的な朝食は、アーモンドをトッピングしたバナナまたはオートミールで構成されます。
- 3
大量の水、できれば8オンスの大量の水に8滴の細胞食品を加えます。すべての水を飲みます。
- 4
生のニンジンジュースなどの他の飲み物にセルフードを加えます。お気に入りの健康的な飲み物にセルフードを追加することもできます。
- 5
就寝直前に2〜3滴のセルフードを牛乳に加えます。あなたが眠っている間、あなたの体はそれ自体を修理します。就寝前により多くのセルフードを摂取することで、このプロセスを支援できます。牛乳は就寝前に落ち着いて落ち着くのにも役立ちます。
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