Nitro Techの使用方法

最近では、人々がトレーニングで少し優位に立つために使用するサプリメントが市場に出ています。ボディービルダーとジムの戦士は、筋肉量を詰めるために彼らに目を向けています。 Nitro Techは、グルタミン、フェニルアラニン、アルガニン、ロイシン、クレアチンなど、他の成分を備えたホエイプロテインパウダーです。これらはすべて、回復を速め、筋肉組織を再生するのに役立つように設計されたアミノ酸です。さまざまな方法を使用して、最も最適な結果を提供することができます。

手順

1. • 1

     正しく食べる。 Nitro Techのアイデアは、筋肉の大きさと強度を高めるために、それを健康的な食事計画に追加することです。これを行うには、2〜3時間ごとに1日6食を食べます。定期的な食事を食べて、最大の結果を得るために1日に3つのニトロテックシェイクをしてください。全体の食事をシェイクと交互にします。

   • 2

     シェイクを準備します。シェイクを使用するには、1〜2スクープのニトロテックをシェーカーカップに入れます。カップに4〜8オンスの冷水または牛乳を加え、徹底的に振って飲んでください。

   • 3

     たくさんの水を消費します。サプリメントを服用するときはいつでも、同化を助けるためにたくさんの水を飲み、腎臓からストレスを取り除くことが重要です。飲料水もトレーニング中に水分補給を維持するのに役立ちます。

   • 4

     ワークアウト後に揺れます。運動後の栄養は非常に重要です。あなたの筋肉は損傷しており、回復プロセスを開始するために栄養素を渇望しています。この時点で、ニトロ技術を吸収する炭水化物と吸収性の速い炭水化物を混ぜます。いくつかの例は、グレープジュースまたは蜂蜜です。または、シェイクで1/2カップのレーズンを食べることもできます。

   • 5

     プリンを作る。また、ニトロ技術をプリンのような一貫性にして、砂漠のように食べることもできますが、これはまだ食事としてカウントされる可能性があります。シェーカーカップを使用する代わりに、ボウルに1〜2スクープを入れます。熟した熟したバナナをボウルに入れます。シナモンと大さじ1の。リュウゼツランのシロップの。次に、スプーンでパルプにマッシュし、プリンに変わるまでフォークをマッシュします。