キレート化されたマグネシウムとは何ですか？

特にこの重要な鉱物は、多くの場合、複数のビタミンとミネラル錯体の広範なスペクトルの一部であるため、多くの人が自分の体が十分な健康に十分なマグネシウムを欠いていることを知って驚いています。

1. キーレーションは重要です

   • 最良の吸収のために、マグネシウムのような無機鉱物をアミノ酸などの有機化合物に付着させるか、キレート化する必要があります。その後、体はそれらを食物として認識し、塩酸を生成して消化します。

   未解決のフォームを吸収するのは困難です

   • ミネラルがキレート化されていない場合、体は最初に使用する前に胃の食物粒子に結合する必要があります。しかし、私たちが年をとるにつれて、このプロセスでは効率が悪くなります。その結果、マグネシウムの一部は廃棄物として渡される可能性があります。さらに悪いことに、腎臓や体の他の部分に消化されていない他の部分にロッジがあります。

   酸化マグネシウムを渡します

   • マルチまたはマグネシウムサプリメントのラベルをご覧ください。 ̶0、酸化マグネシウム、̶1;あなたは、未調整のフォームを使用しており、体が容易に入手できません。

   クエン酸マグネシウム

   • 健康食品会社は、鉱物が身体によってどのように処理されるかについての認識として、よりキレート化されたサプリメントを提供しています。同化するのが最も簡単な形の1つは、クエン酸マグネシウムです。これは、柑橘類のクエン酸の分子に付着したマグネシウムです。

   その他の効果的な選択

   • 追加のキレート化された形態には、グルコン酸マグネシウム、アスパラギン酸マグネシウム、グリチン酸マグネシウム、マグネシウムが含まれます。皮膚に噴霧される塩化マグネシウムは、最適な吸収のためにキレート化を必要としません。