R-ジヒドロリポ酸（R-DHLA）のメリット

機能

R-DHLAは酸化ストレスから体を守ります。加齢や高血糖により発生する活性酸素を中和し、細胞を保護します。ビタミンA・C・Eと同様にフリーラジカル除去作用があります。

糖尿病患者と目への効果

Life Extension誌の医師マーク・ミッチェル氏によると、糖尿病患者は高血糖でフリーラジカルが増えやすく、酸化ダメージを受けやすいと指摘しています。R-DHLAの摂取で血糖管理と併せて酸化ストレスを軽減でき、加齢に伴う白内障や視力低下のリスクも低減します。

効果と研究結果

AlgaeCal骨健康プログラムの臨床試験では、R-DHLAと他のビタミンの併用が骨密度向上に寄与し、酸化ストレスによる骨粗鬆症予防に効果的であることが示されました。

GeroNova研究センターは、R-DHLAが脳と神経系を保護し、炎症を抑え、腸内フローラを改善することを報告しています。これにより免疫力と認知機能が向上し、脳卒中のリスク低減が期待されます。

カリフォルニア大学の研究では、リポ酸全般が細胞の若返り効果を持ち、皮膚のシワや傷跡の改善に寄与すると示されています。R-DHLAは外用クリームとしても利用可能です。

摂取源

R-DHLAはサプリメントだけでなく、以下の食品にも含まれます。ほうれん草、ブロッコリー、濃い緑色野菜（チョップ、コラードグリーン）、レバー、七面鳥、鶏肉、赤身ステーキ、酵母などです。1日5〜8食の野菜を摂取すれば十分な量が得られます。蒸すことで栄養素を保護しましょう。

注意点

高用量のR-DHLAサプリを使用する前に必ず医師に相談してください。ビタミンやハーブサプリは処方薬と相互作用することがありますが、食品からの摂取ではそのリスクは低いです。