肝臓を浄化するビタミン

肝臓の解毒は非常に複雑なプロセスです。このプロセスは、血液のろ過、胆汁の形成、フェーズ1およびフェーズ2の反応の4つの段階で達成されます。各段階では、肝臓の解毒が適切に機能するために特定のビタミンとミネラルが必要です。

1. ビタミンCおよびB複合体

   • ビタミンCとB複合体は、適切なフェーズ1解毒に必要な水溶性ビタミンです。

   リポトロピック栄養素

   • コリン、ベタイン、メチオニンは、全体的な解毒プロセスを支援し、フェーズ2に不可欠であるため、「肝臓ブースター」です。

   カルシウム、マグネシウム、亜鉛

   • カルシウム、マグネシウム、亜鉛は、フェーズ1解毒に必要なミネラルです。

   アルファリポ酸

   • アルファリポ酸、またはALAは、肝臓全体の健康に有益であることが示されている普遍的な抗酸化物質です。

   Vitmain Eおよびセレン

   • ビタミンEとセレンは、解毒プロセス全体で生成されるフリーラジカルから保護するのに役立つ抗酸化物質です。

   リコピン

   • リコピンは、免疫系に影響を与える可能性のある解毒プロセス全体で生成されるフリーラジカルから防御するのに役立つ抗酸化物質として機能します。また、特定の形態の肝臓がんの予防に役立つことも示されています。