スムージーで免疫システムを高める方法

スムージーは迅速で美味しいおやつです。 スムージーを準備が簡単であるだけでなく、レシピに適した成分を含めることで、免疫システムを高めることができます。

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必要なもの

• 1カップの氷冷水
• 1熟したバナナ
• 1熟したマンゴー
• 1 fibrestore relivなどの高品質の可溶性および不溶性繊維ミックスをすくいます
• 3アイスキューブ
• blender/smoothie maker

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手順

1. • 1

     熟したバナナ、マンゴー、水をブレンダーまたはスムージーメーカーに混ぜます。

   • 2

     混合物に可溶性ファイバーミックス（Fibrestore Reliv）を追加します。

   • 3

     ブレンダーにアイスキューブを追加します。

   • 4

     滑らかになるまで混合物を混ぜます。

   • 5

     ストローと一緒に冷たいガラスで召し上がりください。