オメガ-3魚油キャップの副作用

Omega-3魚油カプセルは、冠動脈疾患、心臓病、脳卒中などの高いトリグリセリドレベルによって引き起こされる健康上の問題の予防を支援するために、一般的に食事と運動に関連して使用されています。他の薬やサプリメントと同様に、肯定的および負の両方の副作用が発生する可能性があります。

1. トリグリセリド

   • 人間の研究における強力な科学的証拠は、魚または魚油のサプリメントからのオメガ3脂肪酸が、血液トリグリセリドのレベルを大幅に低下させることを示しています。 Mayo Clinicによると、これらのレベルは用量依存的であるように見えます。

   コレステロール

   • メイヨークリニックによる研究では、魚油サプリメントが「良好なコレステロール」として知られる高密度リポタンパク質のわずかな改善を引き起こすことがわかりました。逆に、それらは同時に「悪いコレステロール」、低密度のリポタンパク質を悪化させました。

   心血管

   • いくつかのランダム化比較試験によると、オメガ-3魚油サプリメントの定期的な消費は、脂肪性心臓発作、致命的な心臓発作、突然死亡、および心臓発作の既往歴のある人の全原因死亡（死による死亡）のリスクを軽減します。この研究のほとんどの参加者は、心血管の健康のために従来の薬物を服用しており、魚油が二次心血管疾患予防のための従来の薬を助ける可能性があることを示唆しています。いくつかの大規模な研究では、魚油を定期的に消費する男性と女性の心血管疾患による死亡率が有意に低いことが報告されていますが、心臓病を発症するリスクのある人々のグループでのみ利点が発生するかどうかは不明のままです。魚油を原発性心血管疾患予防の薬剤と見なす前に、さらなる研究が必要です。

   血圧

   • メイヨークリニックによると、研究では、オメガ3脂肪酸の消費による血圧のわずかな減少が報告されています。ただし、臨床的に関連する効果には、1日あたりオメガ-3脂肪酸の高くて潜在的に安全でない摂取が必要です。

   関節リウマチ

   • メリーランド大学メディカルセンターによると、研究結果は、魚油が魚油を示していることを示しています。しかし、魚油は関節リウマチの症状のみを治療し、進行を遅らせないため、関節の損傷は依然として発生します。 17の無作為化対照臨床試験の分析によると、オメガ-3脂肪酸サプリメントは、従来の治療法と組み合わせて、関節リウマチの人々に痛みを和らげます。

   胃のむら

   • 魚油と魚油のサプリメントの消費は、ガス、膨満感、げっぷ、下痢を引き起こす可能性があります。人はまた、不快感や病気、嘔吐、悪い味や不快な味の一般的な感覚を経験するかもしれない、とメイヨークリニックは報告しています。

   出血

   • オメガ-3脂肪酸の高用量は、出血のリスクを増加させる可能性があるため、簡単に打撲傷し、出血障害を患ったり、血液薄化薬を服用したりする人は、オメガ3魚油キャップを服用する場合は注意する必要があります。

   胸痛

   • メイヨークリニックによると、胸の痛み、胸の締め付け、労働の呼吸の困難は、オメガ3フィッシュキャップを服用する際の望ましくない副作用になる可能性があります。

   魚とシーフードアレルギー

   • 魚油サプリメントは、魚介類にアレルギーのある人にアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、魚にアレルギーがある患者は、オメガ3魚油サプリメントを服用する場合は注意が必要です。