減量と肥沃度

体重は、女性の生殖システムがどれだけうまく機能するかに役割を果たします。肥満は、女性が排卵を止めるか、不規則な月経周期を持つことがあり、妊娠がはるかに難しくなったり不可能になったりする可能性があります。減量により、女性が正常に排卵を開始することがあります。同時に、減量が速すぎると、肥沃度に悪影響を与える可能性があります。

1. 事実

   • 米国生殖医学協会によると、肥満の女性は、不妊症のリスクが高く、出生率治療による成功率が低く、流産のリスクが高くなっています。 30以上のボディマス指数（BMI）のある人は肥満と見なされます。

   問題

   • 不規則な月経周期は、女性が排卵していないことを示す兆候です。ペンシルベニア大学ペン・ファーティリティケアセンターの生殖内分泌専門医であるクラリッサ・グラシア博士は、最近の記事で、肥満女性の30％から40％が研究で不規則な月経周期を持っていることが示されていることが示されています。

   治療

   • 肥満の女性の出生の問題の一般的な原因は、彼らが排卵を止めたという事実です。 ASRMは、5％から10％の減量が排卵と出生率を大幅に改善できると報告しています。

   考慮事項

   • 急速な減量は、肥沃度にも悪影響を与える可能性があります。 5〜10ポンドしか失いたい女性は、健康的な方法でそうしていることを確認する必要があります。ウェブサイトの栄養士の栄養士であるジョアン・ラーセンによると、あまりにも速く体重を減らしすぎると、女性の排卵サイクルが動揺する可能性があります。ラーセンは、妊娠しようとし、体重を減らしたい女性は、週に1〜2ポンドの割合でそうすることを推奨しています。多くのビタミンとミネラルを含む運動とバランスの取れた食事は、生殖システムを機能させるための鍵です。

   結論

   • 健康な体重を維持することは、女性の生殖の健康にとって重要です。肥満の女性は、肥沃度を向上させるために健康的な減量計画を立てるために医師に相談する必要があります。健康的な食事と優れた運動計画は、妊娠しようとしている女性の安全な体重管理の鍵です。