自然療法と減量

自然療法は、プロセスを妨げる可能性のある要因を減らしながら、身体の自己修復能力を促進する治療システムです。減量に対する自然療法のアプローチは、症状自体ではなく、症状の原因を治療することです。自然療法と減量には、標準的な「より少ない食事、より多くの運動」アプローチ以上のものが含まれます。むしろ、自然療法医は、最良の減量アプローチを決定する際に、食物と彼女の身体的状態に関する患者の感情、思考、行動を探求します。

1. 原因を見つけます

   • 一部の患者は、適切に食事をし、定期的に運動し、それでも体重を減らさないと報告しています。 N.D.、Wendy Hodsdonは、甲状腺、下垂体または副腎障害、薬物相互作用、血糖の不均衡、または心臓または腎臓病など、体重に影響を与える可能性のある根本的な不均衡を考慮することを推奨しています。癒しの不均衡と病気は、さらなる減量戦略が採用される前に、最初のステップであるべきです。

   心理的要因

   • 自然療法医は、食べ物や飲み物に関する患者の考えや感情に関心があります。カロリーの不意の消費は、快適さの必要性を満たすことがあるか、不快な感情に対する反応です。アルコールと砂糖の依存症は、それ以外の場合は健康的な食事にかなりのカロリーを追加し、体重増加の原因となる可能性があります。依存症または根底にある感情的なニーズを治療することで、患者はカロリー消費をより多くの制御を行使することができます。

   治癒代謝

   • 自然療法は、状態だけでなく、人全体を見ます。体重を減らすのに苦労している患者は、一般的に、星のダイエットに続いて、過食症や強迫性の心肺機能運動が続く非アクティブな期間など、代謝機能を損なう可能性のある減量に対する極端または過度のアプローチを一般的に採用しています。エリザベス・サザーランド、N.D。によると、健康なホールフードの食事、一貫した適切なレベルの運動を確立し、体が治癒するのに必要な十分な睡眠を確保することに重点を置くべきです。

   個別の治療

   • 自然療法の減量プログラムは、患者の特定の状況とニーズに対処するために個別化されます。コネチカットセンターフォーヘルスセンターによると、多くの一般的な減量プログラムは失敗します。これは、脂肪組織に保存されている人のストレスレベル、心理的および感情的な問題、食物感受性、有毒な蓄積など、肥満に寄与するさまざまな要因に対処できない可能性があるため、肥満に寄与するさまざまな要因に対処できないためです。自然療法の減量プログラムは、各患者に固有の特定の推奨事項を強調しています。

   バランスの取れたライフスタイル

   • 何よりも、自然療法は健康でバランスのとれたライフスタイルを促進し、食事と運動だけでなく、感情的で心理的な幸福、セルフケアとリラクゼーション、そして満足のいく関係にも十分な時間を包みます。個人は、最大の結果を得るための減量の努力の一部として、不均衡とストレスの領域に対処するためにカウンセリングを受けます。