ウェイトウォッチャーミーティングに参加する方法

Weight Watchersミーティングは、体重を減らしてそれを避ける過程で不可欠なツールです。仲間のメンバーからのサポートとWeight Watchersのリーダーの指導は、軌道に乗って体重を一貫して減らすのに役立ちます。毎週会議に出席することは、あなたの減量の旅に捧げられたままでいることの重要な部分です。

手順

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     あなたの故郷の近くまたは故郷にある場所を見つけてください。 Weight WatchersのWebサイトをチェックすることで、地元の会議を見つけることができます。ウェブサイトには、「会議にアクセス」リンクがあります。リンクをクリックして、会議に出席しようとしているエリアの郵便番号を入力して、「Find」をクリックして進みます。エリアにのみアクセスしていて、郵便番号を知らない場合は、「市と州」タブをクリックして、市と州の名前を使用して検索することもできます。地元の会議を検索すると、ウェブサイトにはお住まいの地域で5つの最も近い選択肢がリストされます。その後、どの会議に参加したいかを決定できます。

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     会議時間を確認してください。それぞれの異なるウェイトウォッチャーのリーダーには、会議時間を選択する能力があります。参加しているエリアのサイズに応じて、週に数回の会議や1日に複数の会議が行われる場合があります。リーダーは、ウェイトウォッチャーのメンバーのスケジュールを促進し、出席者を会議に平準化し、全員に出席する機会を与えるために支援するために最善を尽くします。

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     会議の場所に移動します。あなたに最適な場所を決定し、会議時間を確認したら、会議が始まる30分から1時間前に到着します。しばしば待つべき長い線を見つけるので、準備してください。会議に十分に早く到達すると、クラスのいずれかを逃さないようになります。

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     あなたの個人的なフォルダーを受け取り、会費を支払います。ドアを歩くと、それぞれに異なる名前が記載されている白いフォルダーを保持している箱に気付くでしょう。支払いを試みる前に、パイルを並べ替えて、フォルダーを見つけてください。秘書は、あなたのフォルダーと持ち帰りの小冊子があなたが支払っているという事実といくらを書き留める必要があります。事前に支払う場合、毎週並ぶ必要はありません。時間を節約するために、数週間前に支払うことを選択できます。 Weight Watchersは、毎週の出席者を割引する早期支払いプランも提供しています。

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     計量します。会費を支払った後、スケールを踏む必要があります。ほとんどのウェイトウォッチャーミーティングには、支払いと計量のための別々のラインがあります。ラインの前面に到達すると、ウェイトウォッチャーアソシエイトフォルダーと、ウェイトと参加した日付をリストする小冊子を手渡す必要があります。その後、アソシエイトはあなたの減量を計算し、あなたの書類でそれをマークします。

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     リーダーの毎週のレッスンを聞いてください。クラスが始まると、すべてのメンバーは、会議の場所に応じて、テーブルの周りまたは行の周りまたは行の周りに座って座り、リーダーの声に耳を傾けます。会議中、人々は減量の業績でインセンティブ賞を受賞し、自分の週と特定の減量の状況をどのように経験したかについての話を共有します。 Weight Watchersプログラムに従うことについて質問がある場合は、リーダーに助けを求めることができます。また、他の参加者に同じ問題にどのように対処したかについてアイデアを与えてもらうことができます。