赤ちゃんが食べてはならない高鉄の食べ物

赤ちゃんの寿命の最初の年は、排他的な母乳育児の6ヶ月の段階に分かれており、その間に7か月から12ヶ月まで固体が導入されます。鉄は赤ちゃんの発達に重要です。高鉄の食品は問題ありません。赤ちゃんは少なくとも6ヶ月であり、アレルギーではないことを認めました。

1. 母乳育児

   • アメリカ小児科学会は、赤ちゃんが最初の6か月間、母乳育児から、または2番目の選択肢としての乳児用調合乳からすべての栄養素を受け取ることを推奨しています。健康な赤ちゃんは、鉄のレベルが枯渇する6か月に達するまで、母乳から十分な鉄を得ます。固体、特に魚や肝臓などの高鉄固体は、離乳段階の前に赤ちゃんに投与されるべきではありません。

   シーフードとピーナッツ

   • 一部の親は、親の恩恵を受けています。つまり、魚介類やピーナッツなどの高度なアレルギー食品を、より発達するまで、赤ちゃんの食事からのピーナッツを禁止しています。他の人たちは、高アレルギー食品を早期に導入すると免疫力が高まると考えています。アメリカ小児科医アカデミーの「早期栄養介入の影響」は、または反対に対して決定的ではありませんでしたが、排他的な母乳育児は牛乳アレルギーのリスクを軽減するという証拠を提供しました。

   鉄のサプリメント

   • 鉄のサプリメントは、特に妊娠中や1〜6ヶ月の健康な赤ちゃんの場合、貧血の逆である鉄中毒のリスクがある場合、健康よりも多くの害を及ぼす可能性があります。 7ヶ月未満の健康な赤ちゃんは、貧血のリスクが低くなります。 7〜12か月間、赤身の肉、肝臓、家禽、魚などのヘム源からの鉄を含むバランスの取れた食事が推奨されます。ヘム鉄は体に最も簡単に吸収される形です。

   離乳

   • 6か月から12か月間、赤ちゃんは徐々に母乳から離脱します。彼らの最初の固形物は、新しい食べ物にひどく摂取するときに、マッシュアップされた米、穀物、果物です。この後、赤ちゃんはほとんど何でも食べることができます。鶏肉、七面鳥、肝臓、魚、レンズ豆などの高鉄食品は、母乳を補い、7〜12か月の鉄の推奨毎日11 mgの鉄を構成します。