電解質溶液の作り方

概要

電解質溶液は、下痢で水分と電解質が失われた大人や子どもにとって重要な治療法です。市販品もありますが、主な成分は水・砂糖・塩だけなので、家庭で手軽に作れます。

必要な材料

• 水 1リットル
• 砂糖（白砂糖、黒糖、モラセスのいずれか） 大さじ約8（約8杯）
• 食塩 小さじ1/2
• オレンジジュースまたはアップルジュース 少量（味付け用）
• 容器（清潔なボトルやピッチャー）
• オプション：ベビービスケット（米シリアル） 1/2〜1カップ、または砂糖 大さじ1.5
• オプション：バナナ 1本（カリウム補給用）

作り方

1. 水1リットルに砂糖8杯と食塩小さじ1/2を加えてよくかき混ぜます。冷蔵庫で24時間保存し、使用前に再度かき混ぜます。味を調える場合は、オレンジジュースやアップルジュースをほんの少量加えてください。

2. 白砂糖の代わりに黒糖やモラセスを使うと、カリウムが多く含まれます。カリウムをさらに補いたい場合は、バナナをつぶして少量の砂糖と塩（小さじ1/4程度）を加え、必要に応じて水で伸ばします。

3. デンプンを加えると、下痢で失われた栄養補給に役立ちます。ベビービスケット（米シリアル）1/2〜1カップ（または砂糖大さじ1.5）に水2カップと食塩小さじ1/2を加えてよく混ぜます。