子供たちが喫煙をやめるのを助ける方法

子供たちはさまざまな理由で喫煙を始めます。好奇心から喫煙し始める人もいます。他の人は、大人に反抗し、より独立していると感じたいので喫煙します。タバコは、咳、喉の刺激、気管支炎、血圧の増加、心臓病、癌など、いくつかの健康上の問題を引き起こす可能性があります。 kidshealth.orgによると、タバコのニコチンは化学物質です。喫煙する子供たちが早期にやめるのを助けることが重要です。

手順

1. • 1

     幼い頃からあなたの子供との良好なコミュニケーションを確立して、喫煙などの問題がやってくると、簡単にそれについて話すことができます。あなたの子供の講義を避けて、彼らに耳を傾けようとします。

   • 2

     あなたの子供が喫煙している理由を見つけてください。あなたの子供に、彼が喫煙についてとても魅力的だと思うものと、彼の友人が喫煙するかどうかを尋ねてください。ここではピアプレッシャーが機能している可能性があると考えてください。愛情深く、穏やかで正直な方法でコミュニケーションをとります。

   • 3

     あなたの子供に、彼女が自分自身を開いていることと、停止の利点について喫煙の危険性について知らせてください。喫煙が彼女の健康にどのように影響し、それが彼女の歯を叫び、多額のお金を犠牲にし、口臭と臭い服を引き起こす方法について言及します。あなたの子供に、彼女が喫煙をやめたら、彼女は依存症のない、より良い運動能力、より多くのエネルギー、そして改善された外観を持っていることを伝えてください。

   • 4

     あなたの子供が喫煙をやめる準備ができていない場合、制限を設定します。喫煙に関しては、あなたの家を立ち入り禁止と宣言し、あなたの存在下で喫煙しないように子供に伝えてください。地上ルールを設定すると、子供が遅れて辞めるように動機付けられる可能性があります。

   • 5

     あなたの子供をサポートし、喫煙をやめることをいとわない場合は、ニコチンガムまたはニコチンのパッチを彼に手に入れることを申し出てください。あなたの子供に相談するか、あなたの子供が喫煙を止めるのを助けるために地元のプログラムに関する情報のためにアメリカ肺協会またはアメリカ癌協会に電話してください。