子どもにおけるメラトニンの使用

メラトニンは体内時計を調整し、睡眠と覚醒のタイミングを伝えるホルモンです。脳の松果体で自然に生成されます。

メラトニンの種類

• 体内で自然に生成されるメラトニン。
• 睡眠障害を抱える人向けに、市販されている合成メラトニンサプリメント。

子どもへのメラトニンの使用例

• 自閉症、ADHD、てんかん、視覚障害、各種精神疾患など、神経精神的・睡眠障害を持つ子どもに使用されています。

子どもへのメリット

• 入眠が困難な子どもがスムーズに眠りにつくのを助けます。
• 夜間に何度も目覚める子どもの睡眠の持続性を向上させ、覚醒回数を減らします。

子どもの副作用

• 眠気、だるさ、頭痛、胃部不快感、うつ状態、二日酔い感などが報告されています。
• 長期的な影響については現在も研究が進められています。

使用時の留意点

• 他の疾患や薬剤との相互作用を明らかにするため、さらなる検証が必要です。
• 子どもにメラトニンを投与する前に、必ず医師と相談してください。