就学前のフィットネスゲーム

フィットネスゲームまたは組織化されたムーブメントは、未就学児の教育の重要な要素です。この迅速な発達の間に、幼い子供たちは新しい運動能力を学びます。彼らは一生耐えるかもしれないアクティブなライフスタイルに関する習慣を形成します。フィットネスゲームは、未就学児に機能的または表現力豊かな動きを紹介することもできます。機能的な動きには、野球を投げたり、レースをしたりするなど、用途や目的があります。表現力豊かな動きにより、子どもたちは幸せなダンスなどの感情を探求することができます。

1. 動き

   • アイオワ州立大学の拡張によると、すべての動きの根底にある4つの概念は、身体、空間、努力、関係です。人は、不連続な動き、継続的な動き、またはオブジェクトの使用によって移動できます。その人が空間をどのように移動するかは、後方または前方など、低または高などのレベルなどの方向によって明らかにされます。運動に必要な労力は、速度、パワー、フローに依存しています。動きは、子供の縄跳びなどの個人とオブジェクトの関係によっても定義されます。フィットネスゲームでこれらの概念のいずれかを変更するたびに、子供に新しい挑戦をもたらします。リーダーに従うゲームの構造は繰り返しです。しかし、子供たちはリーダーがコースを変更するたびに異なって動くことができるため、疲れません。

   バランス

   • 子どもたちは、新生児から約10歳までのバランスを発揮し、その時点でバランスが均等になりました。未就学児の場合、バランスをとるスキルを組み込むフィットネスゲームは、日々の運動レジメンの一部である必要があります。このようなゲームは、子供が手のバランスをとったり、不安定なベースに立っているなど、単純なバランスから複雑なバランスをとることを奨励するはずです。バランスステーションを使用するフィットネスゲームを構成でき、各ステーションが困難に進行しています。最初の駅では、子供はコーヒー缶から作られた高床式で行進する必要があります。子供が最後の駅に到着する頃には、彼は床にテープで留められたジグザグのラインをナビゲートしながら、頭の本のバランスをとらなければなりません。

   心血管

   • ジャンプゲームは、子供が筋肉を強化し、心血管スタミナを開発するのに役立ちます。ジャンプゲームをダンス、ストーリー、または競争として構成することができます。未就学児は動物を模倣することを楽しんでいます。ウサギ、カエル、カンガルーなど、ジャンプするさまざまな動物のプラカードを作ります。バックグラウンドで音楽を演奏すると、子供たちにプラカードの動物であるふりをするように頼むことができます。未就学児に遠くにジャンプしたり、ジャンプするように挑戦する競争は、測定テープとチョークで屋外でセットアップして、ジャンプの長さまたは高さをマークします。また、幼稚園児と一緒にジャックBe Nimbleなどの物語を演奏することもできます。それぞれの子供は「ジャック」になり、「ろうそく足」を飛び越える機会を得ますが、他の子供たちは韻を唱えます。

   利点

   • 未就学児向けのフィットネスゲームは、子供の身体的能力を構築し、健康を改善するのに役立ちます。表現力のある動きは子供に感情の出口を与えますが、機能的な動きは、挑戦的なタスクの完了によって子供の自尊心を高めます。