インフルエンザにかかった幼児におすすめの食事
インフルエンザにかかると、活発だった幼児でも元気がなくイライラしがちです。薬の使用が限られる中、適切な食事で快適さをサポートしましょう。
水分補給
幼児には水や薄めたリンゴジュース、子ども用の経口電解質飲料を十分に与えましょう。大人が飲むような透明な炭酸飲料は幼児には避けてください。
スープ
鶏肉のヌードルスープやブロスはインフルエンザの幼児に適しています。塊が大きく酸味の強いスープは胃を刺激するので避けましょう。
炭水化物
食べ物をしっかり受け止められるなら、米、麺類、ジャガイモなどの炭水化物を与えてください。塩味のクラッカーは胃の不快感を和らげますが、バター入りは避けましょう。
果物
アップルソースやマッシュバナナを与えましょう。子どもが食べられるだけ食べさせ、体力回復をサポートしてください。
おやつ
砂糖不使用のゼラチンや、電解質入りのアイスキャンディーは喉の痛みを和らげ、楽しいおやつタイムを提供します。