グルテンと子供を追加します

グルテン不耐性と注意欠陥障害の間、特に学齢期の子供の間でリンクがなされています。 ADD、ADHD、および自閉症の診断には、グルテン不耐症またはセリアック病（グルテンアレルギー）、または別の食物アレルギー（多くの場合、乳糖不耐症または食物添加物に対するアレルギー）を伴うことがよくあります。これらの食物アレルギーに対処することは、注意欠陥障害と多動性の症状を鎮めることが知られています。

1. 歴史

   • グルテン不耐性はアメリカ人の最大35％に影響を及ぼし、最も一般的な食物ベースの自己免疫疾患です。その主要な症状は消化器系に関連していますが、グルテン不耐性とセリアック病は、ADD、ADHD、自閉症、双極性障害、慢性疲労症候群を含む多くのリウマチ性および行動障害に関連しています。

   研究

   • 2005年の研究では、行動障害、特にうつ病を青年のグルテン消費と結び付けました。グルテンフリーの食事で3か月後、研究された青少年はADHDとうつ病の有意な減少を示しました。

   グルテンフリーダイエット

   • グルテンフリーの食事に切り替えるには、ある程度の予想と計画が必要ですが、スーパーマーケットやレストランではグルテンを含まない多くのオプションがあり、自分や子供のためにグルテンを含まない食事を維持するのがこれまで以上に簡単です。グルテンは、主に小麦、ライ麦、大麦などの穀物に見られるタンパク質ですが、醤油などの多くの加工食品にしばしば隠されています。加工食品からのものであろうと、自宅での共有機器は、グルテンに非常に敏感な人にとっては危険であり、多くの場合、専用のグルテンフリーの施設から食べる必要があるかもしれません。オンラインで多くのリソースがあり、本や雑誌はセリアック人のアドバイス、レシピ、レビューを提供しています。

   警告

   • グルテンと行動障害の間のリンクは研究されていますが、あなたやあなたの子供のための主要な健康決定と同様に、医師に相談する必要があります。グルテン不耐性の血液検査が利用可能です。または、食物アレルギーが子供の行動障害の源になる可能性があるかどうかを医師に尋ねてください。重要な栄養素が無視されないことを確認するために、新しい食事を導入する際には注意が必要です。

   重要性

   • グルテン不耐性とADDなどの行動障害との間の可能なつながりは、ほとんどの場合、ポジティブなニュースです。グルテンを避けることには大幅な食事の変化が含まれますが、これは行動障害を治療し、子どもたちが学習の困難を克服するのを助けるより自然な方法である可能性があります。ますます多くの人々がセリアック病と診断されているため、忙しい両親であっても、グルテンを含まない食事は維持するのがはるかに難しくなりません。