子どもの咳に効く自然療法

咳の症状に対処するのは子どもにとって苛立たしいことがあります。米国食品医薬品局（FDA）は、命に関わる副作用の可能性があるため、2歳未満の子どもへの咳止め薬の投与を推奨していません。安全で自然な方法で咳を和らげることができます。

はちみつ

はちみつは自然の咳止め効果があります。喉をコーティングし炎症を抑えることで、子どもの激しい咳を緩和します。1歳未満の子どもにはボツリヌス症のリスクがあるため与えてはいけませんが、1歳以上であれば有効です。ペンシルベニア州立大学医学部の研究では、就寝前にはちみつを与えると、市販の咳止め薬よりも効果が高いことが示されました。

蒸気療法

温かい蒸気や冷たいミストは、薬に比べ副作用がなく咳を軽減します。浴室のドアを閉めて温かいシャワーを流すと、クループや夜間の咳で寝付けない子どもに効果的です。また、寝室に冷霧加湿器を置くと、湿度を保ちつつ咳を和らげます。熱い蒸気加湿器は火傷の危険があるため使用しないでください。

安全に使用できる薬剤

できるだけ自然療法で咳を治すのが望ましいですが、必要に応じて安全に使用できる薬もあります。胸に塗布する蒸気系の軟膏（例：ヴェポライズ・ラブ）は、子どもの咳を緩和しますが、誤って目や口に入らないように注意が必要です。発熱を伴う咳の場合は、アセトアミノフェン（パラセタモール）で体温を下げ、快適さを保てます。投与量は子どもの体重に応じて計算してください。