子供のためのマルチビタミン

子供の体が正常に発達するには、必須の栄養素を消費する必要があります。特に多くの幼い子供たちは、彼らが食べる食べ物についてうるさいので、それは非常に雑用になる可能性があります。子どもたちが強い骨や健康な体を生産するために必要な栄養素を確実に得るための良い方法は、毎日マルチビタミンを与えることです。

1. 利点

   • 親が食事に関して子供の欲求にしばしば屈服することで、多くの子供たちは、健康と正常な成長を確保するために必要なビタミンやミネラルを手に入れません。マルチビタミンの利便性は、親が子供たちと一緒に戦って健康的な食べ物を食べさせるストレスを和らげます。

   警告

   • アメリカ小児科学会によると、ビタミンA、D、E、Kを含む特定のビタミンは、過剰に消費された場合に毒性があります。過剰摂取を防ぐために、大人は子供にビタミンを分配する必要があり、子供はビタミンが薬ではなく薬であることを思い出させる必要があります。

   必要

   • Time Magazineによると、調査結果は、アメリカの子供の34％が定期的にマルチビタミンを摂取していることを示しています。低所得の家族の子供は、高所得世帯の子供よりも栄養不足のリスクがあり、10代の若者もリスクが高くなります。

   液体対チュアブル

   • ビタミンと栄養センターによると、噛みやすい形のビタミンの10〜20％のみが体に吸収されています。同じビタミンが液体の形で投与されると、ビタミンの最大98％が吸収されます。また、液体ビタミンは子供が飲み込むのが簡単であるため、多くの子供は丸薬の形の子供たちと比較して、液体ビタミンからより大きな利益を受けます。

   代替

   • メイヨークリニックは、親が子供たちに丸薬や液体の形で栄養を得るように教えるのではなく、健康的な食事の選択をする方法を子供たちに教えることを推奨しています。