ジンジャーティーと水分補給する方法

水分補給に関しては、体液を補充するためにジンジャーティーを飲むことを好むかもしれません。コーヒーやカフェイン入りのお茶はあなたを脱水する可能性がありますが、ジンジャーティーなどのハーブティーはあなたに水分を補給するのに役立ちます。ジンジャーティーの味を楽しむなら、より多くの液体を飲むことを奨励し、水分補給を維持するのに役立ちます。ジンジャーティーを簡単に作ることができ、渇きを食い尽くすことができます。

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必要なもの

• 水
• ティーケトル
• マイクロ波オーブン
• ジンジャーティーバッグ
• 新鮮なジンジャー
• ナイフ
• 小さじ

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手順

1. • 1

     お茶のやかんで水を沸騰させるか、電子レンジに安全な容器に水を注ぎ、沸騰に到達するためのメーカーの指示に従って電子レンジ。

   • 2

     ジンジャーティーバッグをマグカップに入れます。より堅牢な生ingerティーを好む場合は、生ingerの根を皮をむき、露出した生ingerを薄いスライスに切ります。小さじ1杯以上の生ingerスライスをマグカップに入れます。

   • 3

     ティーバッグまたは生ingerのスライスにお湯をマグカップに入れ、希望する強度に達するまで10分以上急勾配にします。お気に入りの甘味料を加えて、味わってください。

   • 4

     ジンジャーティーを飲んで自分で水分補給してください。