赤ちゃんや体調不良の方のためのカップ滅菌方法

必要なもの

• 鍋（大きめ）
• 水
• トング
• 圧力鍋

手順

1. 沸騰での滅菌（簡単）

1. 鍋にカップが完全に浸る量の水を入れ、沸騰させます。
2. カップを沸騰したお湯に入れ、5分間加熱します。
3. トングを使ってカップを取り出し、清潔な布やラックの上で自然に冷まします。

沸騰は多くの細菌やウイルスを死滅させますが、一部の耐熱性微生物は残る可能性があります。

2. 圧力鍋での滅菌（本格）

1. 圧力鍋の底に約2.5cm（1インチ）の水を入れます。
2. カップを鍋内のラックに置き、蓋をしっかり閉めます。
3. 強火で加熱し、蒸気が安定して出始めたら、圧力を1気圧に設定します（重りで調整）。
4. 火力を中火に落とし、20〜30分間加熱します。
5. 加熱が終わったら火から下ろし、圧力が自然に下がるまで待ってから蓋を開けます。
6. トングでカップを取り出し、清潔な場所で冷まします。

圧力と高温を組み合わせることで、ほとんどすべての微生物を完全に殺菌できます。