高齢者が自分自身を倒したり怪我をしたりするのを防ぐ方法

高齢者の間で最も一般的な怪我の原因の1つは減少しています。人々が年をとるにつれて、空間的な方向、バランス、視力が衰えます。誰でも倒れる可能性がありますが、年配の人がそうするとき、彼は重傷を負うことができます。 65歳以上の人々の中で、転倒は怪我の死亡の主な原因です。しかし、これらの転倒の多くは、常識的な予防策で防ぐことができます。

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必要なもの

• 床に付着するカーペット
• 良い照明
• 杖
• walker
• 手すり

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手順

1. • 1

     靴、歩行者、杖に巻き込まれる可能性のあるエリアラグを取り除くことで倒れます。あるいは、2倍の側面テープを使用してラグを固定します。昼夜を問わず適切で適切な照明があることを確認してください。

   • 2

     余分な家具と乱雑をきれいにします。物事をつまずくことは、転倒の主要な原因の1つです。歩行を妨げる可能性のあるコードを取り外します。

   • 3

     これは彼が彼のバランスを維持するのに役立つので、シニアが活動を維持するように奨励します。その人がエクササイズクラスに参加できる場合、それは彼の調整とバランスに役立ちます。さらに、運動は強さとスタミナを構築し、落ちる可能性を軽減します

   • 4

     シニアは、薄い滑り止めのソールで適切な靴を履いていることを確認してください。スリッパはお勧めできません。靴のソールとヒールは床を握るはずです。

   • 5

     先輩の薬について医師に尋ねてください。彼がめまいや弱いものにしているものを取っているなら、おそらく代替医療を代用することができます。

   • 6

     視力の問題がある場合は、先輩に眼鏡をかけるように勧めます。眼鏡をかけたり、間違った処方箋を着用していないことは、深さの知覚とめまいの問題を引き起こす可能性があります。

   • 7

     シニアがバランスが外れている場合、または彼が揺れたり定期的につまずいている場合は、杖またはウォーカーを使用することをお勧めします。

   • 8

     滑り台以外のマットを浴槽またはシャワーに入れ、シニアがシャワーやバスタブに出入りするときにシニアを支援できるハンドレールを設置します。階段に沿って手すりを置き、階段エリアが明確に保たれ、明るい状態に保たれていることを確認してください。

   • 9

     シニアに、彼がどんな困難を抱えているかを尋ねてください。彼は最もよく知っています。あなたがコミュニケーションをとるとき、あなたは彼のニーズと懸念をよりよく満たすことができます。