高齢者のための毎日の活動

高齢者は、身体的に活動的で知的な世界に関与しているために、さまざまな日々の活動に従事する必要があります。車椅子を使用している人でさえ、すべての高齢者でさえ、ダンス、歌、ボランティアなどの活動に価値のある大義に参加することができます。 helpguide.orgによると、積極的で社会的に関与している高齢者は、うつ病に苦しむ可能性が低いです。

1. ラインダンス

   • ラインダンスは、モビリティが限られていても、高齢者が楽しむ活動です。振り付けされたダンスルーチンの多くは、活発な身体的運動を必要としません。すべてではないにしても、ほとんどのラインダンスは、車椅子やウォーカーに依存している高齢者に適応できます。 WebサイトLindeanceInstructions.weebly.comによると、ラインダンスの健康上の利点には、筋力の強度と関節の柔軟性が含まれています。骨の強度が改善されました。減量;調整とモビリティの改善。感情的な利点は事実上計り知れません。ラインダンスは、高齢者が楽しい活動中に交際を楽しむことができるグループ活動です。ヘルプガイドのウェブサイトは、グループの社会活動に従事する高齢者はうつ病やうつ病に関連するネガティブな健康への影響を経験する可能性が低いことを示唆しています。

   歌う

   • 歌うと、先輩がつま先を叩き、他の人の会社を楽しんでもらいます。家族、友人、ボランティアは、老人ホームで、または地元の高齢者センターでの毎週の活動として歌うことができます。オールディーズの曲は安全な選択であり、多くの先輩は歌の言葉を覚えています。大型タイプを使用して歌詞を印刷し、アクティビティの開始時に歌詞を参加者に配布します。先輩にグループに歌を提案するか、自分自身を歌うことを奨励します。歌の音楽は、音楽のCDコレクションでもあります。シングアロングカラオケスタイルのDVDは、小売店やインターネット店で入手できます。

   アニマルシェルターボランティアの日

   • 高齢者は、動物との相互作用から多くの健康上の利点を引き出すことができます。実際の場合、Humana.comのウェブサイトは、動物の仲間は孤独を和らげ、心血管の健康を改善する可能性があると述べています。多くの看護および長期介護施設と高齢者センターは、居住者とメンバーのために動物訪問プログラムを導入しています。

     動物保護施設は、ほとんどの場合、動物の世話を支援するためにボランティアを必要としています。高齢者センターのディレクターまたはシニアグループのメンバーは、地元の動物保護施設で毎週のボランティアスケジュールを手配することができます。高齢者は、毎週動物保護施設に行って、動物を浴びて餌をやるのを手伝うことを志願することができます。高齢者は必要なサービスを提供することで恩恵を受け、動物は高齢者が彼らに与えることができるケアと愛から恩恵を受けます。