ティーンが自傷行為に走る理由

ティーンが自傷行為（切り傷）に走る主な理由

自傷行為（切り傷）にはさまざまな背景があります。代表的な理由は以下の通りです。

• 感情的な痛みの緩和：不安やうつ、怒り、トラウマといった感情的苦痛を一時的に和らげる手段として行われます。
• コントロール感の獲得：自分の体や人生が手に負えなくなったと感じたとき、切ることで自分が支配できる感覚を得ようとします。
• 自己表現：言葉や行動で伝えにくい感情や考えを、身体に痕跡を残すことで表現しようとします。
• 仲間とのつながり：同じような悩みを抱える仲間と共感し、コミュニティ意識を得る手段になることがあります。
• 対処機制：学業のプレッシャーや家庭問題、いじめなどのストレスに対処する手段として用いられます。

しかし、切ることは健康的・効果的な対処法ではありません。信頼できる大人に相談したり、専門家の支援を受けたり、セルフケアを取り入れるなど、より安全な方法があります。自傷行為に悩んでいる自分や周囲の人は、ぜひ早めに助けを求めましょう。