プロゲステロンクリーム使用ガイドライン

自然なプロゲステロンクリームを選ぶ

合成クリームではなく、天然のプロゲステロンを含むクリームを選びましょう。天然のクリームは卵巣で分泌されるホルモンに化学構造が近く、医師の処方で入手できます。市販のものを選ぶ場合は、体内でプロゲステロンに変換できるジオスゲニンを含む製品を選んでください。

用量

1日あたり1/4〜1/2ティースプーン（約1〜2.5ml）を目安に使用します。個人差があるため、医師に適切な量を相談してください。クリームは体内で約7時間効果が持続するため、1日2回（朝と夜）に分けて塗布するのが推奨されます。

塗布方法

プロゲステロンクリームは皮下脂肪に吸収されますので、薄く伸ばして塗ります。塗布部位の例は、頬、首、腹部、上胸部、乳房、臀部、手のひら、前腕の内側、太ももの内側です。塗布前に皮膚を清潔にし、化粧品は落としてください。

可能な限り広い範囲に薄く伸ばし、毎日塗布部位をローテーションさせます。同じ部位に連続して塗らないようにし、皮下脂肪が飽和しないように注意してください。