月経周期の変動

月経の量や間隔が不規則になるのは、プレ更年期の初期症状のひとつです。ある月は軽く、次の月は多くなる、あるいは1か月抜けて次に戻ることがあります。

睡眠障害

女性の約半数が睡眠パターンの変化を経験します。最も一般的なのは不眠ですが、夜中に何度も目が覚める、悪夢を見る、寝汗をかくといった症状もあります。

体重増加

代謝が低下するため、食事や運動量が変わらなくても体重が増えることがあります。

性機能の低下

約30％の女性で性機能の低下が見られます。膣の乾燥が起こりやすく、興奮しにくくなるため、性交を避けたくなることがあります。

気分の変動

プレ更年期の多くの女性が気分の起伏を経験します。軽い変化から重度のうつまで幅があります。ストレスは症状を悪化させるため、医師に相談し対策を講じることが重要です。