双極妻と一緒に暮らす

あなたとあなたの配偶者が結婚したとき、あなたはおそらく一緒に牧歌的な生活、ドラマや不和のない未来を楽しみにしていました。しかし、あなたの現実はあなたの期待とは異なるかもしれません。しかし、双極性疾患の妻と一緒に暮らすという課題にもかかわらず、あなたは病気や健康において彼女にコミットし続けています。 www.health.comで公開されたインタビューで、双極性障害サバイバルガイドの著者であるデイビッドミクロウィッツ博士は、双極性疾患の人が生産的で安定した生活を楽しむチャンスは、良い治療とサポートによりかなり増加すると述べています。

1. 課題を受け入れます

   • あなたの配偶者が「双極性疾患」として知られる精神障害を持っている場合、それはあなたの両方に課題を引き起こす可能性があります。病気は、治療されていない場合、高揚感から深いうつ病まで、不合理で予測不可能な行動と劇的な気分変動を引き起こす可能性があります。あなたの妻が双極性疾患の症状を示すとき、あなたはイライラして落胆するかもしれません。彼女の行動はあなたの気持ちを傷つけるかもしれません、そしてあなたは時々あなたの忍耐を失うかもしれません。症状が発生するのを防ぐための計画を考案する必要があります。それ以外の場合、彼らは危機の割合にエスカレートする可能性があります。

   計画を考案します

   • あなたの妻が合理的で合理的な会話に従事するのに十分な気分になっている時間を選んでください。彼女が服用しなければならない薬に慣れ、うまく留まるための彼女の努力をサポートするというあなたのコミットメントを強調してください。これにより、投薬を服用するための医師の指示に従うことの重要性を配偶者に説明するための開口部が提供される場合があります。双極性症状が浮上し始めた場合に何をすべきかについて話し合い、症状をうまく止めた過去の戦略を思い出してください。双極性の症状を寄せ付けないようにするためにあなたがすべきことを説明するように妻に励まします。また、症状が悪化したり、重大な時期に達した場合に何をすべきか、誰を呼び出すかを奨励してください。妻に症状を引き起こすトリガーを特定するよう依頼してください。

   あなたの妻を励ます

   • ストレスは、双極性疾患に苦しむ人の安定性を大幅に損ないます。あなたが知っている、または疑われる状況を排除するために可能なことは何でもしてください。彼女が栄養価の高い食品を食べ、健康的な睡眠スケジュールに固執するように奨励することで、あなたの配偶者が感情的なバランスを維持するのを助けるかもしれません。砂糖のようなスナックの消費、カフェインやアルコールを含む飲み物、およびレクリエーション薬の使用など、すべてが望ましくない方法で妻の気分に影響を与え、双極性症状の数を引き起こす可能性があります。

   自分の世話をしてください

   • あなたの妻のニーズの世話をし、双極性疾患の管理を支援することに加えて、自分のために時間をかけて自分の体を健康に保つことの重要性を見落とさないでください。毎晩十分な睡眠をとることから始めます。健康的な食事を食べてみて、運動のために時間のブロックを予約することでストレスや不安を避けてください。その結果、あなたが導き出すリラクゼーションは、あなたの家の緊張の一部を減らし、潜在的なストレス影響を受けた双極性エピソードを排除するのに役立つかもしれません。

   サポート

   • あなたとあなたの妻が彼女の治療の側面について相談するためにサポートチームを組み立てることが役立つか、必要と思われるかもしれません。このグループには、配偶者の医師、精神科医、ソーシャルワーカー、リハビリテーションの専門家が含まれる場合があります。また、ラビまたは精神的支援の大臣を含めたいと思うかもしれません。これらの専門家は貴重な支援を提供することができますが、機密保持法により、配偶者のすべての情報をあなたと共有することができない場合があります。