ブラックコホッシュの健康上の利点

ブラックコホッシュは、北米で自然に成長する野生の多年生の顕花植物です。ラナンクラ科家族、またはバターカップファミリーのメンバーであるその植物名は、シミシフーガ・ラセモサとアクチアエア・ラセモサです。ブラックコホッシュは、両方とも野生で収穫され、その根の薬用特性のためにハーブガーデンで栽培されています。それは多くの条件で歴史的に使用されてきましたが、閉経期と閉経期の不快な影響、および月経問題を緩和するための最も有望なことを示しています。

1. 可用性

   • 黒いコホッシュのハーブは、新鮮または乾燥した根としてとらえることができ、液体抽出物、チンキ、またはカプセルおよび錠剤として商業的に利用できます。乾燥した根は、健康食品店にも見られます。新鮮な根を手に入れたい人は、家で黒いコホッシュを栽培することができます。黒いコホッシュは野生から収穫することもできますが、いくつかの州で絶滅危ed種または脅迫されていると正式にリストされています。

   コンポーネント

   • ブラックコホーシュの主な活性成分は、アクターとシミフゴシドを含むトリテルペングリコシドであるように見えます。さらに、黒いコホシュ根は、樹脂、カフェ酸、イソフルウ酸、アルカロイド、フラボノイド、ビタミンAおよびビタミンB5、またはパントテン酸の供給源です。

   公式の視点

   • ドイツでは、ハーブは、月経前の問題、月経のけいれん、およびほてりなどの閉経効果を軽減するための処方薬として承認されています。ハーブ委員会E委員会のための国の規制当局は、ホルモン療法の代替として承認しました。米国では、人々は処方箋なしでさまざまな形で黒いコホッシュの根を買うことができます。アメリカ産婦人科大学は、特に睡眠障害、気分障害、ほてりを軽減するために、最大6か月間閉経症状の治療に黒のコホッシュを使用することをサポートしています。

   専門家の洞察

   • 国立衛生研究所は、ブラックコホッシュの健康上の利点を調査したウェブサイトでの多数の研究の詳細を提供しています。研究所は、研究は有望であるが、公式の勧告にはまだ十分ではないと述べている。ほとんどの研究は6か月以下で続き、プラセボコントロールグループがないなど、設計に厳密さがないことが示されています。さらに、これらの研究では、異なるソースとさまざまな量の黒いコホッシュが使用されています。一部の試験では、黒いコホッシュの根を摂取することとプラセボを服用することに違いがないことが示されています。最も一般的な物質は、GlaxoSmithKlineによって生産されたブランド名Remifeminに基づく標準化された商業抽出物でした。

   詳細

   • いくつかの奨励された研究では、黒いコホッシュの根をとるときに閉経期のほてりの頻度と強度の減少と過度の発汗が示されています。 80人の閉経期の女性を対象とした1つの研究では、共役エストロゲンを服用している人の5.2から3.2と比較して、黒いコホッシュを服用している人の場合、毎日のほてりが4.9から0.7に減少することが示されました。プラセボ群の女性は、エストロゲン群と非常によく似た結果がありました。 60人の女性を対象とした別の研究では、黒人コホッシュがエストロゲン治療と同様に症状を軽減したことが示されましたが、この研究にはプラセボ群がありませんでした。また、追加の研究では、エストロゲンと同様の黒いコホシュの有効性が示されていますが、研究には通常、対照群の欠如などの構造的な問題があります。