母乳分泌を促す方法

母乳は新生児にとって最適な栄養源です。母乳の分泌が十分でないと、赤ちゃんがイライラし、母親もストレスを感じがちです。ここでは、授乳を刺激し、母乳の供給量を増やす具体的な方法をご紹介します。

ステップ

授乳専門家（助産師や乳腺専門医）に相談し、赤ちゃんの姿勢、乳首のくわえ方、吸い方を確認してもらいましょう。正しいくわえ方は効果的に刺激し、母乳の分泌を促します。
授乳回数と時間を増やす。頻繁かつ長時間の授乳は、体に母乳の需要を感じさせ、分泌量を増やします。
電動ミルクポンプを使用する。授乳後に15分程度ポンプで乳汁を吸い出すと、乳腺が刺激され、供給量が向上します。
自然の授乳促進ハーブ（ガラクトゴッグ）を試す。代表的なハーブには、ブレッシッド・シスル（Blessed thistle）、フェヌグリーク、フェンネル、シャタバリ、アニスシード、クミンシード、ヤギの道（Goat's rue）、キャラウェイ、ホップスなどがあります。使用前に医師や薬剤師に相談してください。
医師に相談し、医薬品による介入を検討する。レグラン（メトクロプラミド）やドンペリドン、スルピリドなどはドーパミンを抑制し、プロラクチン濃度を上げて母乳量を増やします。