不規則な月経のサインと対処法

不規則月経は妊娠しにくくなるほか、予期せぬ出血に不安を感じることがあります。ホルモンバランスの乱れや特定の避妊方法が主な原因です。以下に主なサインと対処法をまとめました。

期間（出血時間）

出血が7日以上続く、または1時間に1枚以上のナプキンやタンポンで血が浸透する場合は、不規則月経のサインです。

正常な月経周期は、1回の月経開始から次の月経開始まで17〜35日です。これより短い、または長い場合は不規則とみなされます。

不規則月経は月経前症候群（PMS）を悪化させ、膨満感、腹部痙攣、頭痛、にきび、急激な気分変動などが起こりやすくなります。

主な原因は子宮筋腫やポリープなどの子宮疾患、ホルモン避妊薬やIUDの使用、婦人科手術、ストレス、ホルモンバランスの乱れなどです。

初潮から数年しか経っていない、閉経の兆候がある、または出産直後の場合、一時的に不規則になることがあります。

激しい腹痛、腹部膨満、乳房の変化、月経間の出血、異常な膣分泌物がある場合は、医師の診察を受けるべきです。