月経周期についての神話

子育ての年齢のほぼすべての女性にとっては定期的な出来事ですが、月経周期は依然として多くの神話と誤解の影響を受けます。実際、アメリカの不妊協会が実施した2001年の不妊アンケートでは、12,382人の回答者のうち1人だけがすべての質問に正しく答えました。いくつかの月経神話---あなたがあなたの期間中にあなたの髪を浴びたり洗ったりしてはいけないように---は、古い妻の物語にすぎません。しかし、妊娠できるか、妊娠できない場合についての誤解など、他の人は、彼らを信じる女性に深刻な結果をもたらす可能性があります。月経周期中に実際に起こることについて自分自身を教育することは、あなた自身の体をより深く理解し、不必要なストレスや望ましくない妊娠を避けるのに役立ちます。

1. サイクルは28日間続きます

   • この信念は医療分野でも一般的ですが、真実はすべての女性のサイクルが異なるということです。一部の女性は、24日間または36日間もの間、定期的にサイクルを持っている場合があります。サイクルの長さは、同じ女性の長ささえ異なる場合があります。この一般的な神話により、多くの女性は、最後のサイクルから28日以内に月経を開始しないと、期間が遅れていると信じています。独自のサイクルを監視してチャート化することにより、あなたにとって何が正常なのかをよりよく理解し、妊娠または別の健康状態を示す可能性のあるサイクルの不規則性を特定できます。

   排卵は14日目に発生します

   • これは一部の女性には当てはまるかもしれませんが、繰り返しますが、すべての女性のサイクルは異なります。この一般的な誤解は、避妊の最も効果的な形態であるリズム法の基礎です。一部の女性は12日目に排卵するかもしれませんが、一部の女性は16日目に排卵するかもしれません。妊娠したくない場合、排卵日に推測することは決して安全ではありません。信頼できる避妊方法を常に使用してください。

   女性はサイクルごとに1日しか妊娠できません

   • この神話は、卵が排卵後12〜24時間しか存在しないという事実に由来するかもしれません。しかし、精子は性交の5日後に生きることができます。つまり、女性は排卵の数日前に発生する性別から妊娠することができます。女性は24時間以内に2つ以上の卵を放出することもできます。これらすべての要因を考慮に入れて、女性は少なくとも1週間、自分自身を肥沃にする必要があります。

   遅い期間を心配すると、それが遅れます

   • ストレスはあなたのサイクルに影響を与える可能性がありますが、この共通の信念は間違っています。ストレスは排卵を遅らせる可能性がありますが、卵が放出されると、月経が始まるまでの長さはサイクルからほとんど変化しません。したがって、あなたの期間は、あなたのサイクルの開始時に（排卵前）終わりよりも発生するストレスによって遅れる可能性が高くなります。

   生理中に妊娠することはできません

   • 技術的には、これは真実です。受胎は月経中には不可能です。しかし、この信念は、女性の生殖路で精子が最大5日間生存できるという事実のために、依然として問題があります。女性が期間の終わりに向かってセックスをしている場合（たとえば、サイクルの5日目）、精子がまだ存在している間に早期に排卵すると妊娠する可能性があります。

   期間中はセックスをすることはできません

   • 一部の女性は、期間中に性交をするという考えに不快感を抱いているかもしれませんが、それなしでできることができることは絶対にありません。これは、水泳（タンポンや月経カップを着用する場合）、入浴、髪の洗浄にも当てはまります。